Cantidad de Hierro, Fe en Cerdo, fresco, hombro, (Boston butt), la cuchilla (filetes), sólo magro separable, cocinado, estofado
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, hombro, (Boston butt), la cuchilla (filetes), sólo magro separable, cocinado, estofado hay 1.85 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cerdo, fresco, hombro, (Boston butt), la cuchilla (filetes), sólo magro separable, cocinado, estofado.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Cerdo, fresco, hombro, (Boston butt), la cuchilla (filetes), sólo magro separable, cocinado, estofado
Cerdo, fresco, hombro, (Boston butt), la cuchilla (filetes), sólo magro separable, cocinado, estofado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, hombro, (Boston butt), la cuchilla (filetes), sólo magro separable, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
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58 g
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58%
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La energía (calorías)
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233 kcal
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Energía (julios)
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973 kJ
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Proteína
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26.57 g
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26.57%
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lípido total (grasa)
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13.2 g
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13.2%
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Ceniza
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0.85 g
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0.85%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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25 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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1.85 mg
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El magnesio, Mg
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24 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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217 mg
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0.22%
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Potasio, K
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318 mg
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0.32%
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Sodio, Na
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60 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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5.2 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.137 mg
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El manganeso, Mn
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0.013 mg
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El selenio, Se
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45 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, hombro, (Boston butt), la cuchilla (filetes), sólo magro separable, cocinado, estofado